No lo dudes cole, ayuda muchísimo pues te concentras, encuentras paz y permitis apreciar mas las maravillas de la naturaleza. Otra buena forma de reducir la ansiedad es viajando y realizando actividades de turista. La vez pasada aproveché y me quedé en las mejores cabañas en Castro y la pasé uff, y pues el medico me dijo que me ayudó bastante para bajar mi presión pues la mantengo algo elevada.
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